姿勢を整えて勤行・唱題を 「正座の工夫」 正座は身を引き締め、精神を集中するにはもってこいの姿勢です。いくつか正座の座り方を示します。各正座をした時の感覚を身体で感じてみてください。身体感覚が変われば祈りの質が変わったりして…。 【１】足(ひざ…